コロチキ西野さん筋トレをSNSで発信！10か月での肉体改造に驚きの声

人気お笑いコンビ、コロコロチキチキペッパーズの西野さんの肉体改造ぶりがSNSで話題となっています。

自身のXで、筋トレ10か月の成果を披露した際に「本当にすごい…」「かっこいい！」などのコメントが殺到しているのです。

そこで、本記事では肉体改造に励むコロチキ西野さんを取り上げます！

今年の夏は水着で海に行くんだ！と意気込んでいるそこのあなた！

西野さんの頑張りをチェックしてモチベーションを上げるきっかけにしてくださいね。

コロチキ西野さん筋トレに出会う

コロチキ西野さんは2023年8月に筋トレを開始しました。

きっかけはYouTubeの企画であり、本人は「なんで芸人が筋トレなんだよ！」と乗り気ではない様子。しぶしぶトレーナーとタッグを組みトレーニングを始めることに。

トレーニング開始当初はおなかぽっこり、丸みのある顔の印象ですが、果たしてどうなるのでしょうか…！？

コロチキ西野さん「筋トレ100日企画」

「筋トレ100日企画」がスタートし、徐々に体が絞られていきます。

ついに100日目のお披露目会として2023年12月、コロチキはYouTubeを発信しました。

そこに登場した西野さんは、ぽっこりおなかとは無縁のムキムキになっていたのです！ダイエットを超越したトレーニングの成果に、コメント欄にも驚きの声が挙がっています。

本人は「相当きつかった」とのことで、過酷なトレーニングであったことがうかがえます。

コロチキ西野さん10か月後の姿がすごすぎる

トレーニング開始当初はいやいやだったものの、すっかり筋トレにハマった西野さん。

筋トレをスタートして10か月の2024年6月、自身のXに肉体美を披露しました。

ビフォーアフターの変わりぶりには脱帽です。腹筋は6つに割れ、顔つきも変わっています。

「10か月でこれはすごすぎる」「めちゃくちゃかっこいい」などのコメントが殺到し、12万いいねを集めました（2024年7月時点）。

コロチキ西野さん大会出場へ

100日企画を経て筋トレにハマった西野さん。

次なる企画は「100日後にフィジークの大会で優勝する西野」に決定！

さらに体を追い込み鍛え上げていきます。

気づけば体重はトレーニングスタート時の－20㎏にまでなりました。

大会は7月末です。

果たして本当に優勝できるのでしょうか！？目が離せませんね！

筋トレやダイエットをSNSで発信するメリットとは

今回取り上げたコロチキ西野さんのように、SNSでトレーニングやダイエットの成果を発信する方は珍しくありません。

ここからは、筋トレやダイエットをSNSで発信するメリットを紹介します。

「ダイエットをはじめようかな」「誰かと一緒に頑張りたいな」などと考えている方は、ぜひチェックしてみてくださいね！

モチベーションが上がる

ダイエットをはじめるときに「私絶対3ヶ月で痩せるから！」と宣言する人、周りにいませんか？宣言したからには痩せなければ、と自分を追い込む意味があります。

それがSNSであればさらに自分にプレッシャーを与えられますよね。

また、体型の変化や体重の推移を画像付きで発信することでトレーニングやダイエットの効果が可視化しやすくなります。

徐々に変化していく自分の体型をみると、モチベーションアップにつながりますよ。

継続しやすくなる

トレーニングやダイエットは継続が大切です。

SNSで毎日〇〇時に体重を投稿する、毎週末トレーニングの様子を発信するなど決めてしまえば継続しやすくなりますよ。

少し気が乗らない日でも、「今日も発信しなければ」と自分を奮い立たせることもできますね！

トレーニング仲間と励まし合える

今回の記事で取り上げた西野さんのYouTubeやXには「励みになります！」「自分ももっと頑張らなきゃ」などのコメントが目立ちました。

トレーニングやダイエットはメンタルが重要です。

一人では挫折しがちですが、同じ目標を持つ仲間と支え合いながら進められれば、目標達成まで頑張れそうですよね。

励ましあったりアドバイスしたり、楽しみながら取り組めるというメリットもあります。

有益情報をゲットできる

西野さんのYouTubeやXには、おすすめのプロテインやトレーニングメニューをコメントしている方が多数見られました。

SNSのメリットといえば、ユーザー同士のコミュニケーションです。

同じ目標を持って頑張る仲間同士情報交換できるのはうれしいポイントですよね！
ちなみに、西野さんが発信している「痩せた食事ルーティン」や「体脂肪が激減する食材」などに感化され、筆者もダイエットを始める予定です（あくまでも予定）。

まとめ

話題になっているコロチキ西野さんの肉体改造に迫りました！

時系列で確認すると、西野さんのすごさがとてもよく伝わってきました。

ほんわかした印象の西野さんでしたが、今ではすっかり顔つきも変わってイケメン度アップ！

これからも彼の変化から目が離せません。

トレーニングやダイエットを始めようとしている方は、ぜひSNSを活用してくださいね。

モチベーションアップや情報収集などメリットが多くあるため、成果が出やすいのではないでしょうか。

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